- “Solo dedicamos al presente el 20% de nuestra actividad cerebral. El 80% restante algunos lo dedican más al pasado y otros más al futuro.”
Todos los grandes maestros de la humanidad han hecho énfasis en vivir el presente, ¿Por qué?
Maestros como Chogyam Trungpa expresan que solo dedicamos al presente el 20% de nuestra actividad cerebral. El 80% restante algunos lo dedican más al pasado y otros más al futuro.
Para el monje y director de Ananda Marga Colombia Dada Divyapremananda, “generalmente los seres humanos estamos anclados en el pasado por algo que hicimos o dejamos hacer, o que nos hicieron, con nuestras respectivas emociones de rabia, frustración, culpabilidad y resentimiento. En otros casos estamos proyectados hacia el futuro preocupados por algo que supuestamente sucederá, y esa incertidumbre nos hace vivir ansiosos y con miedo que afectan nuestro equilibrio mental y nuestra salud”.
“El presente es la única realidad que tenemos a nuestro alcance y es sinónimo de salud mental, es un momento que nos proporciona muchas situaciones de paz, aprendizaje, bienestar y alegría. Sin embargo, es habitual que no sepamos cómo experimentar esa plenitud.” agrega Dada.
Bajo este enfoque el Centro de Yoga Ananda Marga Colombia, realiza el seminario El Poder del Ahora, que se realizará el 21 y 24 de octubre, donde el monje compartirá, además de aspectos psicológicos que te ayudarán a vivir el momento presente, herramientas como la respiración atenta al mejor estilo Mindfulness y la Atención Plena de la Meditación a través un sistema científico.
El seminario se realizará de manera presencial en el Centro de Yoga Ananda Marga Colombia y tendrá la opción virtual. Toda la información pueden adquirirla en @anandamargacolombia o en www.anandamargacolombia.org
